Dziekuje !!! ;) s.m.p.a do gregor9 słuchaj nie siedziałem na dupsku bo pracowałem na budowie cały czas przy -27 stopniowym mrozie!! Jeść trzeba było a na siłownie niestety nie było czasu ani siły ani też możliwości. Więc nie sugeruj co ci przychodzi tylko do głowy bo w tej chwili możesz kogoś nie potrzebnie urazić nie znając sytuacji! pozatym [...]
[...] szybko, moze byc dlugofalowo, bo czas mam do lata, po pierwsze myslalam o CLA , nastepnie o zielonej herbacie olimpa, przed aero myslalam o life ennergy (a moze thermo fat burner?) i tyle, poza tym dla poprawy pamieci i koncentracji myslalam o tyrozynie ale nie wiem w jakiek postaci jest najlepsza. Aha i jeszcze jedno pytanko, obecnie [...]
Białko hmm dobrze ale L-Karnityne jest średna(małe efekty i żadko działa). Postaw na diete do tego dokup białko serwatkowe np Matrix Glutamine jako antykatabolik fat burner i zielona Herbatka. Masz jakieś pytania to wal na priva.POZdro członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
nie mozna jednoczesnie spalac tluszczu i sie rzezbic niestety, a ta twoja "dieta" powienna zawierac co najmniej 5 posilkow, jak juz sie uprzesz na spalacz to kup TSE a nie Thermo fat burner trec'a
wiesz,podstawa to dieta unikaj słodyczy,tłustych potraw,fast food'ów aeroby(rower,biegi,skakanka) mozesz kupic białko na noc ze spalaczy fat burner/ultra ripped kofeina
No wiem że zawalista ale czy dobrze obliczyłem?? I czy jakoś trzeba obizyć kcal na dzień ogólnych żeby się kcal tłuszczowe obniżyły?? I nie pisz te ck... coś tam bo diete robie pierwszy raz nie kapuje tych skrótów i jak na razie kupiłem Thermo Fat Burner Trec'a! Dobrze zrobiłem??
możesz sobie podjadać l-karnitynę+thermo fat burner. Z doświadczenia wiem iż stosowanie tego przez 2 miesiące + trening aerobowy (którego Tobie nie brakuje) przynosi świetne efekty. Reszta zależy od diety i ... genów.
Kolejne pytanie do doświadczonych i cierpliwych :) Po jakim czasie od zaprzestania cyklu na monohydracie kreatyny, mogę wrzucić XPANDa?? Pomiędy cyklami wrzucę spalacz tłuszczu Thermo Fat Burner. Pozdro
[...] jaby mnie miało rozsadić , mimo że ćwiczyłam ... nie wiedziałam też rewelacyjnych efektów ... więc nie wiem czy warto było ogólnie pchać w siebie to dziadostwo .. choc jak trzeba bedzie moge to powtórzyć ... czy myslicie że potrzebuję MOCNEGO fat burner'a? taki wł jak TSE? czy coś innego? a może coś lżejszego jak Fit Effect + CLA? doradźcie...
[...] mniej... nie jem chleba,ziemniakow,ryzu,makaronow,cukru,slodycze to jak juz strasznie wariuje i mam PMSa ;P ale rzadko... sniadanie to samo od wiekow-owsianka bez cukru na chudym mleku,na obiady jem mieso lub rybe + surowka,na kolacje jogurt albo serek wiejski... silownia i aerobic 4 razy w tygodniu... wiec skoro nie bialkowa,to fat burner jakis?
[...] 1000kcal? no to zapraszam do lektury dzialu odzywianie tutaj w skrocie moge ci tylko powiedziec ze taka dieta jest do kitu i czym predzej zmien nawyki zywieniowe. wracajac do supli to po ustalonej diecie mozesz sie wspomoc jakims spalaczem a ktory to zalezy ile kasy chcesz na to przeznaczyc. ja polecam fat burner treca i ultra ripped ultimate.
L-kranityna,green tea.chrom organiczny,hca,fat burner... i wybierasz se cos z tego i robisz zestawik jak to nieiwelka ileość tłuszczyku Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
[...] 3) 103/182 4) +- 1rok 5) redukcja 6) UNS "econo WPC 80", Animal "flex", Rich Piana 5% "Liver & organ defender", Stacker Rusch enrageo, TREC Multi Pack, Olimp Xplode 7) olimp fat burner extreme, USN xedra-cut hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) wszystkie 10) Dietę mam wykupioną na potreningu.pl, dni treningowe [...]
[...] i jeszcze jedno ile razy w tygodniu powinnam chodzic na absen zeby bylo najlepiej i ile czasu poswiecac basenowi ? I czy chodzenie po schodach tez by bylo dobre, a ten fat burner to ile kosztuje i czy go stsouje sie przed np bieganiem i plywaniem czy mozna np rano przy sniadanku i czy ananas firmy ortis jest dobry ? Porsze o szybka [...]
KAIN pomóż mi ułożyć diete. do dyspozycji mam takie suplementy: L-karnityna,chrom, ECA (metabolic th...), Fat Burner. Co mam dokładnie jeść, w jakich godz., może potrzebujesz więcej informacji na mój temat ? -CZEKAM Z NIECIERPLIWOŚCIĄ- co do diety ketogenicznej to sama nie wiem może coś mi doradzicie. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI. 1GIRL
[...] problem waze 95 kg mam 177 cm wzrostu i chce zzucic tluszcz z siebie... na klate wezme z 90kg na raz... do tego dodam ze pale fajki i lubie czasem browarka walnac... mam fat burner' sa firmy PERFECT NUTRITION 250 tab. oraz Citrimax & Chrominium 90 tab. co do tego dozucic... moze HMB moze karnityne ... chodzi mi o to zeby miesni nie [...]
Bez przesady z tym tłuszczem! Jeszcze nie widzę, że ktoś najeżdza na tussipa i dobrze. A tussip i efedryny chlorowodorek to praktycznie to samo, ale tussip ma składniki ciut chroniące serce przed arytmią- propranolol, podobny związek to Atenolol- aba stosowane w chorobach serca. Czysta efka jest na receptę, choć swojego czasu z chłopakami z roku [...]